Yoga gibt Dir Kraft und Ausdauer für Deine Aufgaben die Du bewältigen musst und für Ziele die du erreichen willst - für jedes Alter ! 
Yoga erhält und fördert Deine Beweglichkeit und entspannt Deinen Körper und Dein Denken zugleich.

Yoga ist Übung für Körper und Geist. 

Du führst die jeweilige Yoga-Übung in Deiner Leistungsfähigkeit, Deiner Beweglichkeit und innerhalb Deiner ganz persönlichen Ziele durch. 

Es gibt kein Besser oder Schlechter. Du arbeitest mit Deiner Leistungsfähigkeit und Deinen ganz persönlichen Grenzen.

Erlebe auch Du, wie sich Deine Grenzen verschieben lassen und sich deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wie von selbst steigern !

Lies hier weiter über Die Yoga-Stunde
 
.